Società Medico Chirurgica Lucchese
  • Home
  • Chi siamo
    • Il Consiglio
  • Notizie ed Eventi
    • In Breve
    • Corsi & Convegni
    • Arte & Cultura
    • Incontri
    • Divertissement
  • La rivista
  • Testimonianze
  • Chiedetelo al medico
  • Area stampa
    • Contatti area stampa
    • Parlano di noi

Società Medico Chirurgica Lucchese

La scienza, la cultura e l'arte che ci piace

  • Home
  • Chi siamo
    • Il Consiglio
  • Notizie ed Eventi
    • In Breve
    • Corsi & Convegni
    • Arte & Cultura
    • Incontri
    • Divertissement
  • La rivista
  • Testimonianze
  • Chiedetelo al medico
  • Area stampa
    • Contatti area stampa
    • Parlano di noi
Corsi & ConvegniEventiparliamo diSenza categoria

Il ruolo del muscolo nella prevenzione, ed in particolare in epoca post-menopausale

scritto da Redazione Luccamedici 23 ottobre 2018
women-2300105_1920

Pubblichiamo in anteprima per i nostri lettori la relazione a cura della dott. Daniela Melchiorre, reumatologa e presidente della Società Medico Chirurgica Lucchese, che sarà pubblicata negli atti del Convegno “L’attività fisica di genere per le necessità della donna”, che si terrà sabato 27 ottobre all’Hotel Esplanade a Viareggio. (leggi qui: https://bit.ly/2CE45ou )

Il ruolo del muscolo nella prevenzione, ed in particolare in epoca post-menopausale

L’allineamento ideale del corpo non è possibile ma il tentativo di raggiungerlo rappresenta l’obiettivo verso cui vanno indirizzati tutti gli sforzi. Il concetto di una buona meccanica del corpo non può prescindere dall’allineamento e dall’equilibrio muscolare e necessita di un range di movimento adeguato ma non esagerato. Lo squilibrio muscolare può essere frequente nell’età avanzata, in cui ci sia un uso persistente di certi muscoli senza un’adeguata azione dei muscoli antagonisti e che comporti tensione eccessiva e contrattura coinvolgendo le strutture muscolari, tendinee e anche quelle articolari. Il coinvolgimento del muscolo, anche in patologie fra loro molto diverse (ad esempio quelle neurologiche, ortopediche, reumatologiche), si manifesta con la debolezza e quindi l’obiettivo è il recupero della forza.

IMG-20181022-WA0015

Daniela Melchiorre

Ogni muscolo infatti svolge un’azione specifica e ne rappresenta il motore primario; non esistono due muscoli in tutto il corpo che svolgano la stessa funzione, ad eccezione ovviamente di quelli ad azione simmetrica. Inoltre è la struttura del muscolo e dei suoi fasci, che contribuisce a determinarne l’azione e incide sul modo in cui esso risponde all’allungamento. Oltre al compito che i muscoli svolgono nel movimento essi hanno anche un’altra importante funzione che è quella di supportare le strutture scheletriche. Deve essere sufficientemente lungo per rendere possibile la mobilità normale delle articolazioni e abbastanza corto per garantirne la stabilità. Studi recenti evidenziano la stretta relazione tra muscolo e struttura ossea come in un sistema sinergico. I muscoli rappresentano circa il 40% del peso corporeo e si inseriscono al corpo per mezzo dell’aponevrosi, della fascia muscolare e dei tendini. In particolare esistono due tipi di fascia, quella superficiale che si localizza al di sotto della cute con un conseguente libero movimento e quella profonda che avvolge, riveste e separa i muscoli. Per la sua specificità il ruolo del muscolo è oggi molto rivalutato anche nella prevenzione. Infatti ci sono molti studi che evidenziano l’importanza della conservazione della funzione del muscolo come antidoto alla fragilità ossea. Il picco di massa ossea (cioè la massima densità e forza ossea) viene raggiunto intorno ai 30 anni. Con l’avanzare dell’età, il soggetto, in particolare la donna, oltre a diventare meno attivo, assiste ad una riduzione graduale della densità ossea. La perdita ossea è solitamente più rapida durante i primi anni della menopausa e si associa alla perdita di massa muscolare e della funzione fisica del muscolo. Tale comportamento è tipico dell’età che avanza con costi elevati sia in termini economici che personali. La sarcopenia, che rappresenta la perdita di massa muscolare, può risultare dalla atrofia e dalla perdita di fibre muscolari la cui entità può variare anche nella stessa popolazione in base all’alimentazione e agli stili di vita e se associata alla perdita di massa ossea essa rappresenta un grave fattore di rischio per l’integrità della struttura ossea in quanto oggi è noto che la relazione tra muscolo e osso è molto stretta. Infatti, l’esercizio fisico, una sana alimentazione e il cambiamento dello stile di vita possono rallentare la perdita ossea e aiutare a ridurre il rischio di frattura. Oggi si sa molto di più su questa relazione ed alcuni autori hanno individuato  una molecola che viene prodotta dal muscolo durante l’esercizio fisico che è in grado di attivare direttamente la formazione di nuovo osso. Questo dato è di notevole rilevanza dal momento che è noto quanto l’attività fisica migliori l’aspettativa di vita aumentando la forza muscolare, noto fattore predittivo di resistenza ossea, riducendo quindi l’incidenza di fratture conseguenti alle cadute. Quindi la lotta contro il ladro silenzioso, l’osteoporosi, passa anche attraverso la salute del muscolo in tutte le fasce di età, in particolare in quella più avanzata ed a maggior ragione nella fase post-menopausale. Ma perché si possa parlare di salute del muscolo non si può prescindere dai valori della Vitamina D. La perdita di massa muscolare e i ridotti livelli di Vitamina D nel sangue sono correlati. Entrambi i fattori appaiono coinvolti nello sviluppo di debolezza fisica, nel rischio di cadute e nelle fratture da fragilità. Il meccanismo attraverso il quale la Vitamina D sia in grado di indurre perdita della forza muscolare e della sua funzione non è ancora ben noto, ma è probabile che tale meccanismo coinvolga il recettore della Vitamina D. E’ stato dimostrato che l’espressione di tale recettore durante la menopausa e con l’avanzare dell’età tende a diminuire inducendo la perdita di massa muscolare che però può essere corretta mediante la supplementazione di Vitamina D. In questa delicata fase della vita, in particolare della donna, è quindi dimostrato che nel management e nella prevenzione della sarcopenia giuochino un ruolo importante l’esercizio fisico con il mantenimento della massa muscolare e con un’azione protettiva nei confronti della massa ossea, la correzione dei valori della Vitamina D e una corretta alimentazione.

Daniela Melchiorre

Il programma del convegno:

programma ultimo con provincia leggero-2

 

Il ruolo del muscolo nella prevenzione, ed in particolare in epoca post-menopausale was last modified: ottobre 25th, 2018 by Redazione Luccamedici
daniela melchiorredonnamenopausamuscoloparliamodisarcopeniaSocietà Medico Chirurgica Lucchesevitamina d
0 commenti
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Redazione Luccamedici

post precedente
Tumore al seno, come sconfiggerlo?
post successivo
Parlano di noi

articoli correlati

15

Il rapporto tra medico e paziente negli scatti di Massimo Cavalletti

5 dicembre 2019
convegnogrimaldi-png-266223.660x368

DAL CONTROLLO MOTORIO AL RECUPERO DI FORZA – Convegno sulla manovra Grimaldi

25 novembre 2019
one-against-all-1744093_960_720

Convegno: L’IMPORTANZA DEI TEST GENETICI NELLA PRATICA CLINICA

20 novembre 2019
IMG-20191109-WA0007

CONVEGNO FARMACISTA E MEDICO: SINERGIE A SOSTEGNO DEL PAZIENTE

9 novembre 2019
59673435_2228503603898424_4825358206156931072_o

Sono salvi i libri della Biblioteca dell’ex ospedale psichiatrico di Maggiano

26 ottobre 2019
WhatsApp Image 2019-10-25 at 13.22.37

Presentato il nuovo servizio di genetica medica al Centro di Sanità Solidale

25 ottobre 2019
Screenshot_20191010-134253_Gallery

I disturbi psichici oggi, tra prevenzione e tabù: Riflessioni sul tema in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale.

10 ottobre 2019
sarcopenia e invecchiamento

Sarcopenia ed invecchiamento: un nuovo corso per i medici di medicina generale, internisti e geriatri

2 ottobre 2019
WhatsApp Image 2019-05-27 at 14.44.01

NASCE A LUCCA UN NUOVO PARTENARIATO ASSOCIATIVO TRA IMPORTANTI REALTA’ DEL TERRITORIO

28 maggio 2019
Brochure_definitiva_page-0001

IL DOLORE NEL PAZIENTE ANZIANO – percorsi professionalizzanti in medicina generale

23 aprile 2019

Lascia un commento Cancel Risposta

Rimani in contatto

Facebook Twitter

Ultime news

  • 15

    Il rapporto tra medico e paziente...

    5 Dic 2019
  • convegnogrimaldi-png-266223.660x368

    DAL CONTROLLO MOTORIO AL RECUPERO DI...

    25 Nov 2019
  • one-against-all-1744093_960_720

    Convegno: L’IMPORTANZA DEI TEST GENETICI NELLA...

    20 Nov 2019
  • IMG-20191109-WA0007

    CONVEGNO FARMACISTA E MEDICO: SINERGIE A...

    9 Nov 2019
  • WhatsApp Image 2019-10-25 at 14.47.51 (1)

    In breve: un appuntamento per parlare...

    4 Nov 2019

Follow Me

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
Footer Logo

©2017 – Società Medico-Chirurgica Lucchese – tutti i diritti riservati. Sviluppo web di Algol Consulting


Torna su